THE SMART TRICK OF TDEE CALCULATOR ATLAS THAT NO ONE IS DISCUSSING

Om TDEE te berekenen, moeten we weten hoeveel verstrooiing van geconsumeerd voedsel energie verbruikt. Dit aantal wordt het thermische effect van voeren genoemd. Het berekenen van TEF is eenvoudig: vermenigvuldig BMR gewoon satisfied 0,one. Bijvoorbeeld:BMR stands for basal metabolic fee. It's the minimum quantity of calories that your body wants f